11. September 2024

Entspann dich

• Entspannung

Wir alle machen Tag für Tag die gleichen Sachen, Routinen, besuchen die selben Restaurants, fliegen an die selbe Destination jedes Jahr. Nur weil wir uns dann schon auskennen in der Gegend und im Hotel. Aber warum gehen wir denn überhaupt weg? Warum bleiben wir dann nicht gleich zu Hause und kennen uns in allem aus? Vergesslichkeit durch Demenz kann dich auch schon mit 30 Jahren erreichen. Ab 60 Jahren wird die Chance alle 5 Jahre grösser, Alzheimer zu bekommen.

Mach eine „Bucket List“! Lass dich inspirieren von einem Freund, einem Geschäftskollegen und geh einfach dorthin mit, wo er mit dir essen gehen will. Besuche ein neues Lokal, gib Menschen eine Chance, dir zu zeigen, wer sie sind und wie sich dich verwöhnen wollen. Vergiss alles um dich herum. So wirst du dich ganz wunderbar entspannen. Wähle eine Feriendestination, die du noch gar nicht kennst.

Lehne dich nicht mehr auf gegen Dinge, die du noch nicht kennst. Erfahre etwas Neues, egal was. Das nimmt viel Stress aus deinem Leben und entspannt dich. Und sei dankbar, jeden Tag, für alles, was du erleben darfst.